今天，以及今天里有多少真的归你
一天按小时一格格填满，这是寻常的那一半。有用的是下面那一行：因为你告诉过它你几点睡，它会把「还没睡的那部分」从「还剩的小时数」里减掉。「还剩七小时」和「还剩四小时是你自己的」是两个不同的事实，而后面那个才是它显示给你的数字，因为只有它能拿来安排一个晚上。
iPhone 上的人生进度
大多数进度条，到进度条就结束了
Life Progress 告诉你此刻站在哪儿——在今天里，在这一周里，在今年里，在一生里——同时让你顺手插一面旗：此刻什么感觉、正在做什么、想说的一句话。这些标记会染进人生格子，于是「我这一年到底过得怎么样」变成一件看得见的事，而不是靠猜。
iPhone 与 iPad · 免费 · 无账号、无服务器，一个权限都不申请
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- 9种界面语言
这个 App 具体给你什么
你在这一周、这个月、这一年的哪儿
这周走到了哪儿，这个月走到了哪儿，今年还剩多少天——以及单独算的、还剩几个周末。周末要单独算，是因为对大多数人来说，剩下的这一年里真正可支配的就是那些天。同样的十二个月，第二个数字才是让你决定「要不要现在就把那件事定下来」的那个。
一格一年，十格一行
整条人生铺成一张格子图：一格一岁，十格一行，所以你看到的每一行正好是一个十年。十年是人本来就在用的单位，所以这张图能让一生在一眼之内变得可读。行首的标号可以选按年龄标，也可以选按公元年份标——前者让它是一生，后者让它是一段历史，同一张图会因此读出两种味道。
点开一年，再点开一个月，再点开一天
格子不是一张图，是一个入口。点一年，它展开成十二个月；点一个月，它展开成那个月的每一天；点一天，那儿有地方让你写字——已经过去的那天写回顾，还没到的那天写打算。App 自己分得清你点的是哪一边，所以同一个输入框在今天两侧做的是两件事。
标记一次只要一下
选一个此刻的状态。愿意的话再补上在做什么、外加一句话；不愿意就都跳过，这条标记照样算数。内置五种状态、八种活动，哪个词都不对的时候，你可以自己造一个并给它挑颜色。开始之前没有要配置的东西，开始之后也没有要维护的东西。
这些标记会给格子上色
这是大多数进度类 App 没有的那一半。被标记过的那一天不只是被记下来，它会被显示出来：标过的格子带着当天的平均状态和标记条数，于是格子从一个倒计时变成了一份记录。过得糟的一年和过得好的一年，在图上长得不一样——而你并没有为此写过日记。
里程碑，还有那些你只是想做的事
给一个里程碑填上年龄，它就落在时间轴上对应的位置——上学、搬家、孩子出生，随便什么标记点。不填年龄，它就变成另一种东西：一件你想做的事，单独排在一张清单里，旁边有个方框，等你真做了那天打上勾。一张清单同时装着一生里已经定死的点和还敞着的点，区别只在于你当时知不知道日期。
一张按「一辈子」计价的时间账单
设好睡觉和起床的时间，然后把剩下的小时在睡眠、工作、通勤、吃饭、手机、打理自己之间挪；只属于你的那些事，可以自己加类别。每一项都被算两次价：一天花掉多少，以及摊到一辈子上要花掉多少年。「一天四十分钟」是个没人有反应的数字，「这四十分钟等于你人生的几年」是个有反应的数字。
回头看，七天或者三十天
单独有一页给已经过去的那一段：平均值，最近几条是在变好、变差还是持平，最好和最差之间拉开多远，你有多稳，最常在做的是什么，以及你最常在一天的哪一段留下标记。每一天一根柱子并排摆着。它是一段描述，不是一个判决——没有要压到线以下的指标，也没有分数挂在上面。
三套主题，九种语言，在每一种下都读得清
深色、暖白、纯白，手动挑，不跟系统跑。界面有九种语言，默认跟着手机走，你也可以自己指定。配色不是装饰：强调色会被压深到「压在它上面的字」在每套主题下都过对比度标准；而且颜色从来不是唯一的通道——今天那条时间轴上的睡眠区间是单画一行标记，而不是第四种颜色，就是为了让色觉障碍和读屏软件也能拿到它。
最初的五分钟
没有账号要注册，也没有数据要导入。下面就是全部的设置，写出来是想让你在装之前就知道它是不是你要的那个形状。
- 给它一个生日和一个预期寿命两个输入框，一次填完。生日决定「现在」落在哪儿，预期寿命决定这张格子图有多长。两个数字都留在手机上，也只用来做这件算术——设置页自己就是这么写的，而那也是全 App 唯一一个向你要东西的界面。
- 告诉它你几点睡一个入睡时间，一个起床时间。就是这一项，把「今天还剩几小时」变成了「今天还剩几小时是你的」，也是全 App 里改变最大的一个设置。你的生活变了，随时改它就是。
- 标记一个此刻一下，选个状态。想补就补上在做什么，有话就写一句。标一次，这一天里就有东西了；标三次，这一天就有形状了。什么都不是必填的，中途停下也不会被记账。
- 去看看那张格子图打开人生那一页，找到你正站着的那一格。大多数人是在这一刻第一次看见「比例」而不是「数字」，而反应通常和他们以为的不一样。然后点开那一年，点开一个月，点开一天，在上面写点什么。
- 想来的时候再来没有提醒，因为它根本没有通知权限可以申请。锁屏上不会出现任何东西，永远不会有东西被推给你，上一次标记停在三月也不会换一种口气跟你说话。它是一个你去的地方，不是一个会自己找上门的东西。
两条要说清楚的边界。预期寿命是一个输入，不是一个预测——数字是你自己填的，格子只有你让它那么长，这个 App 对你的健康一无所知。另外，它不治疗任何东西：如果「时间在过去」这件事已经变成你放不下的念头，或者一段低落已经拿走了你的睡眠、胃口或工作能力，那是该去看医生的事，而去看医生不叫小题大做。
有什么东西离开你的手机
没有。App 里根本没有网络代码——不取内容，不取更新，什么都不取。把源码里所有能发出请求的写法搜一遍，一处都搜不到。这比一份隐私政策更硬：不是它承诺不发，是它没有发的能力。
没有账号，没有登录，也没有注册，所以没人拿到你的邮箱——因为从来没问过你。你的生日、标记、笔记、里程碑和设置都存在手机上的一个本地数据库文件里，删掉 App 它们就一起没了。
App 一个权限都不申请。不要定位，不要相机，不要通讯录，不要相册，也不要通知。iOS 包里没有任何一条权限用途说明，所以你永远不会见到它弹权限框——系统根本没有可问的东西。
没有统计 SDK，也没有广告 SDK。没有服务器数你打开过几次，没有东西知道你心情如何，也没有东西知道你是用过一次还是连着用了一年。这些信息只存在你的手机上。想让它们消失的时候，设置里的一项会在一步之内把这台设备上的每一条标记、每一个自定义状态和每一个里程碑抹掉。
价格
免费。这个版本没有内购、没有订阅、没有付费墙——App 里没有购买界面，也没有任何功能被关在里面。
也没有广告。一个通篇在讲「你的时间有多少」的 App，转头卖你三十秒别人的时间，会是件很怪的事。所以里面没有横幅、没有插屏，也没有激励视频。
大家最先问的几个问题
有桌面小组件吗？
没有。这一类里几乎每个 App 都有，好几个甚至把这个词写进了自己的名字，而这一个没有。如果小组件正是你来找的东西，那些更适合你。这个 App 有的，是它们的小组件结束之后的那一半：标记、被标记染色的格子、时间账单和里程碑。
需要注册账号吗？
不需要，而且也没地方注册。App 里没有任何登录界面，因为它背后根本没有服务器。什么都不同步，什么都不上传，全程不收集任何邮箱地址。
它会提醒我打开吗？
不会，而且它想提醒也做不到。这个 App 完全没有通知能力，也不申请通知权限，所以锁屏上不会出现任何东西。你打开它的时候才看得到自己站在哪儿，其它时候都看不到。想被提醒的话，用手机自带的闹钟——那样提醒是你自己定的。
数据能搬到另一台手机上吗？
不能。没有导出、没有导入、没有备份文件，也没有同步，所以标记留在做标记的那台手机上，App 删了它们也就没了。这是一条实打实的限制，在往里投入几个月之前值得先知道。它是「没有服务器」这件事的直接代价。
预期寿命那个数字是哪儿来的？
你自己填的。设置的时候你输入它，之后随时可以改。它不是 App 对你做的估算，也不基于任何它掌握的东西，因为它对你一无所知——那个数字只决定这张格子图有多少格。
如果看着格子图让我焦虑呢？
那就关掉，甚至可以不装。这个 App 不宣称「看着时间流走」能改善什么，对一部分人来说这个视角就是不合用。停下来没有任何损失，设置里的一项能把这台设备上的每一条标记、自定义状态和里程碑抹干净。如果「时间在耗尽」这个念头你已经放不下了，那更该去找医生聊聊，而不是找一个 App。